발바닥 통증은 다양한 원인으로 발생하며, 일상생활에 큰 불편함을 줄 수 있습니다. 이 글에서는 발바닥 통증을 유발하는 9가지 주요 원인과 각 원인에 따른 증상 및 관리 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 발바닥 통증의 원인을 정확히 파악하고 적절한 관리 방법을 통해 건강한 발을 유지하는 데 도움이 되기를 바랍니다.
1. 족저근막염
족저근막염은 발바닥 근육을 감싸고 있는 족저근막에 염증이 생기는 질환으로, 발바닥 통증의 가장 흔한 원인 중 하나입니다. 주로 발뒤꿈치나 발바닥 중앙 부위에 통증이 나타나며, 아침에 첫 발을 디딜 때 심한 통증을 느낄 수 있습니다. 장시간 서 있거나 걷는 경우, 또는 과체중이나 평발, 높은 아치 등의 구조적인 문제로 인해 발생할 수 있습니다. 족저근막염은 염증을 줄이고 근막을 이완시키는 것이 중요한데, 스트레칭, 마사지, 냉찜질 등이 효과적입니다. 또한, 발에 맞는 편안한 신발을 착용하고, 필요한 경우 깔창이나 보조기를 사용하여 발바닥에 가해지는 압력을 줄이는 것이 좋습니다.
1) 통증 부위와 강도
족저근막염의 특징적인 통증은 발뒤꿈치나 발바닥 중앙 부위에 발생하며, 특히 아침에 첫 발을 디딜 때나 장시간 앉아 있다가 일어설 때 통증이 심해지는 양상을 보입니다. 족저근막은 발의 아치를 지지하는 중요한 역할을 하는데, 염증이 발생하면 이 부분이 뻣뻣해지고 통증이 느껴집니다. 통증의 강도는 개인차가 있지만, 일반적으로 찌릿하거나 날카로운 통증으로 묘사되며, 심한 경우 걷기조차 어려울 수 있습니다.
① 아침 첫 발 통증
아침에 일어났을 때 족저근막이 밤새 수축되어 있다가 갑자기 체중이 실리면서 통증이 발생합니다.
② 활동 후 통증 심화
장시간 서 있거나 걷는 등의 활동 후에는 족저근막에 가해지는 부담이 증가하여 통증이 심해질 수 있습니다.
2) 족저근막염의 원인
족저근막염의 주요 원인은 족저근막에 반복적인 스트레스가 가해져 미세한 손상이 누적되는 것입니다. 과체중, 평발, 높은 아치, 갑작스러운 운동량 증가, 잘못된 신발 착용 등이 족저근막염을 유발하거나 악화시키는 요인이 될 수 있습니다. 또한, 장시간 서 있거나 딱딱한 바닥에서 활동하는 직업을 가진 사람들에게서도 흔하게 나타납니다. 족저근막염의 정확한 원인을 파악하고 이를 개선하는 것이 통증 완화에 중요합니다.
① 과체중 및 비만
체중 증가는 발바닥에 가해지는 압력을 증가시켜 족저근막에 무리를 줄 수 있습니다.
② 평발 및 높은 아치
발의 아치가 비정상적인 경우 족저근막에 가해지는 힘의 분포가 불균형해져 염증을 유발할 수 있습니다.
2. 지간신경종
지간신경종은 발가락 사이를 지나가는 신경이 압박되어 발생하는 질환으로, 주로 세 번째와 네 번째 발가락 사이에 통증이 나타납니다. 발가락 사이가 타는 듯하거나 저린 느낌, 또는 발가락 끝부분의 감각 이상이 동반될 수 있습니다. 특히 좁은 신발이나 높은 굽의 신발을 신을 때 증상이 악화됩니다. 지간신경종은 신경 압박을 줄이는 것이 중요하며, 편안한 신발을 착용하고 필요한 경우 깔창이나 패드를 사용하여 압력을 분산시키는 것이 좋습니다. 심한 경우에는 스테로이드 주사나 수술적 치료가 필요할 수 있습니다.
1) 지간신경종의 증상
지간신경종의 주요 증상은 발가락 사이, 특히 세 번째와 네 번째 발가락 사이에서 느껴지는 통증입니다. 이 통증은 찌릿하거나 타는 듯한 느낌, 또는 저린 느낌으로 나타날 수 있으며, 발가락 끝부분의 감각 이상이 동반되기도 합니다. 특히 좁은 신발이나 높은 굽의 신발을 신을 때 증상이 악화되며, 발가락 사이에 이물감이 느껴지거나 걸을 때마다 통증이 심해지는 경우도 있습니다.
① 발가락 사이의 통증
세 번째와 네 번째 발가락 사이에서 찌릿하거나 타는 듯한 통증이 느껴지며, 발가락 끝부분의 감각 이상이 동반될 수 있습니다.
② 신발 착용 시 악화
좁은 신발이나 높은 굽의 신발을 신을 때 발가락 사이의 압력이 증가하여 통증이 더욱 심해질 수 있습니다.
2) 지간신경종의 원인
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지간신경종은 발가락 사이를 지나가는 신경이 지속적인 압박을 받아 발생하는 질환입니다. 특히 좁은 신발이나 높은 굽의 신발을 신을 때 발가락 사이의 공간이 좁아지면서 신경이 압박되고, 이로 인해 신경이 두꺼워지거나 염증이 발생할 수 있습니다. 또한, 발의 구조적인 문제나 외상으로 인해 발가락 사이의 신경이 압박될 수도 있습니다. 지간신경종의 정확한 원인을 파악하고 이를 개선하는 것이 통증 완화에 중요합니다.
① 좁은 신발 및 높은 굽
발가락 사이의 공간을 좁혀 신경을 압박하고, 신경의 비후나 염증을 유발할 수 있습니다.
② 발의 구조적 문제
평발이나 높은 아치 등의 구조적인 문제로 인해 발가락 사이의 신경이 압박될 수 있습니다.
3. 발뒤꿈치 지방 패드 위축
발뒤꿈치 지방 패드 위축은 발뒤꿈치의 지방 패드가 얇아지거나 손상되어 발뒤꿈치뼈에 가해지는 충격을 흡수하지 못하는 상태를 말합니다. 이로 인해 발뒤꿈치에 통증이 발생하며, 특히 딱딱한 바닥을 걷거나 뛰는 경우 통증이 심해질 수 있습니다. 노화, 과체중, 장시간 서 있는 직업 등이 주요 원인이며, 발뒤꿈치 통증과 함께 발뒤꿈치 부위가 뻣뻣하게 느껴지거나 붓는 증상이 동반될 수 있습니다. 발뒤꿈치 지방 패드 위축은 충격 흡수 깔창을 사용하거나, 발뒤꿈치 부위에 패드를 부착하여 통증을 완화할 수 있습니다. 심한 경우 스테로이드 주사나 지방 패드 이식 수술이 필요할 수 있습니다.
1) 발뒤꿈치 통증과 불편함
발뒤꿈치 지방 패드 위축은 발뒤꿈치에 직접적인 통증을 유발하며, 이는 마치 발뒤꿈치에 멍이 든 듯한 느낌이나 찌르는 듯한 통증으로 나타날 수 있습니다. 특히 아침에 일어나 첫 발을 디딜 때나 장시간 서 있거나 걸은 후 통증이 더욱 심해질 수 있습니다. 또한, 발뒤꿈치 부위가 뻣뻣하게 느껴지거나 붓는 증상이 동반될 수 있으며, 발뒤꿈치에 가해지는 압력이 증가하면서 통증이 더욱 심해질 수 있습니다.
① 멍든 듯한 통증
발뒤꿈치에 멍이 든 듯한 느낌이나 찌르는 듯한 통증이 느껴지며, 특히 아침에 첫 발을 디딜 때 통증이 심해질 수 있습니다.
② 붓기와 뻣뻣함
발뒤꿈치 부위가 붓거나 뻣뻣하게 느껴질 수 있으며, 이는 염증 반응과 관련될 수 있습니다.
2) 발뒤꿈치 지방 패드 위축의 원인
발뒤꿈치 지방 패드 위축은 노화로 인해 자연스럽게 발생할 수 있으며, 과체중이나 장시간 서 있는 직업을 가진 사람들에게서도 흔하게 나타납니다. 노화가 진행됨에 따라 발뒤꿈치의 지방 패드가 얇아지고 탄력을 잃게 되면서 충격 흡수 능력이 감소하게 됩니다. 또한, 과체중은 발뒤꿈치에 가해지는 압력을 증가시켜 지방 패드의 손상을 가속화할 수 있으며, 장시간 서 있는 직업은 발뒤꿈치에 지속적인 스트레스를 가하여 지방 패드 위축을 유발할 수 있습니다.
① 노화로 인한 자연스러운 변화
나이가 들면서 발뒤꿈치의 지방 패드가 얇아지고 탄력을 잃어 충격 흡수 능력이 감소합니다.
② 과체중 및 장시간 서 있는 직업
과체중은 발뒤꿈치에 가해지는 압력을 증가시키고, 장시간 서 있는 직업은 발뒤꿈치에 지속적인 스트레스를 가하여 지방 패드 위축을 유발합니다.
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4. 발목 터널 증후군
발목 터널 증후군은 발목 안쪽 복사뼈 뒤쪽의 터널을 지나는 후경골 신경이 압박되어 발생하는 질환으로, 발뒤꿈치와 발바닥 안쪽에 통증, 저림, 화끈거림 등의 증상이 나타납니다. 발목 터널 증후군은 발목 염좌나 골절 후 발생하거나, 발목을 과도하게 사용하는 경우 발생할 수 있습니다. 증상 완화를 위해서는 발목 터널의 압력을 줄이는 것이 중요하며, 스트레칭, 마사지, 냉찜질 등이 효과적입니다. 심한 경우 스테로이드 주사나 수술적 치료가 필요할 수 있습니다.
1) 발목 터널 증후군의 증상
발목 터널 증후군의 주요 증상은 발뒤꿈치와 발바닥 안쪽에 나타나는 통증, 저림, 화끈거림 등입니다. 발목 안쪽 복사뼈 뒤쪽에서 시작하여 발바닥 안쪽으로 이어지는 신경 경로를 따라 통증이 발생하며, 특히 밤에 증상이 심해지는 경우가 많습니다. 또한, 발목을 움직이거나 발바닥에 압력이 가해질 때 통증이 악화될 수 있습니다.
① 발뒤꿈치 및 발바닥 안쪽 통증
발목 안쪽 복사뼈 뒤쪽에서 시작하여 발바닥 안쪽으로 이어지는 신경 경로를 따라 통증이 발생합니다.
② 밤에 심해지는 증상
밤에는 발목이 움직이지 않고 고정된 자세로 있기 때문에 신경 압박이 심해져 통증이 악화될 수 있습니다.
2) 발목 터널 증후군의 원인
발목 터널 증후군은 발목 안쪽 복사뼈 뒤쪽의 터널을 지나는 후경골 신경이 압박되어 발생하는 질환입니다. 발목 염좌나 골절 후 발목 터널 내부의 공간이 좁아지거나, 발목을 과도하게 사용하여 발목 터널 내부의 염증이 발생하는 경우 신경 압박이 발생할 수 있습니다. 또한, 발목의 구조적인 문제나 종양 등으로 인해 발목 터널 내부의 공간이 좁아지는 경우에도 발목 터널 증후군이 발생할 수 있습니다.
① 발목 염좌 및 골절 후 발생
발목 염좌나 골절 후 발목 터널 내부의 공간이 좁아져 신경 압박이 발생할 수 있습니다.
② 발목 과도 사용 및 구조적 문제
발목을 과도하게 사용하거나 발목의 구조적인 문제로 인해 발목 터널 내부의 공간이 좁아져 신경 압박이 발생할 수 있습니다.
5. 발가락 관절염
발가락 관절염은 발가락 관절에 염증이 생기는 질환으로, 발가락 통증의 흔한 원인 중 하나입니다. 주로 엄지발가락이나 다른 발가락 관절에 통증, 뻣뻣함, 부종 등의 증상이 나타납니다. 발가락 관절염은 류마티스 관절염, 골관절염, 통풍 등 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 발가락 변형이나 움직임 제한이 동반될 수 있습니다. 발가락 관절염은 염증을 줄이고 관절 기능을 유지하는 것이 중요하며, 약물 치료, 물리 치료, 보조기 사용 등이 효과적입니다. 심한 경우 수술적 치료가 필요할 수 있습니다.
1) 발가락 관절염의 증상
발가락 관절염의 주요 증상은 발가락 관절에 나타나는 통증, 뻣뻣함, 부종 등입니다. 특히 아침에 일어났을 때나 장시간 앉아 있다가 일어설 때 발가락 관절이 뻣뻣하게 느껴지며, 움직일 때 통증이 심해질 수 있습니다. 또한, 발가락 관절 부위가 붓거나 열감이 느껴질 수 있으며, 발가락 변형이나 움직임 제한이 동반될 수 있습니다. 발가락 관절염은 발가락의 기능을 저하시키고 일상생활에 불편함을 줄 수 있습니다.
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① 관절 통증 및 뻣뻣함
발가락 관절에 통증이 느껴지고, 특히 아침이나 장시간 휴식 후 뻣뻣함이 심해질 수 있습니다.
② 부종 및 열감
발가락 관절 부위가 붓거나 열감이 느껴질 수 있으며, 이는 염증 반응과 관련될 수 있습니다.
2) 발가락 관절염의 원인
발가락 관절염은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 류마티스 관절염은 자가면역 질환으로, 면역 체계가 자신의 관절을 공격하여 염증을 유발합니다. 골관절염은 관절 연골이 마모되면서 발생하는 퇴행성 질환으로, 발가락 관절에도 발생할 수 있습니다. 통풍은 요산 결정이 관절에 침착되어 염증을 유발하는 질환으로, 주로 엄지발가락에 발생합니다. 또한, 외상이나 감염으로 인해 발가락 관절염이 발생할 수도 있습니다.
① 류마티스 관절염
자가면역 질환으로, 면역 체계가 자신의 관절을 공격하여 염증을 유발합니다.
② 골관절염 및 통풍
관절 연골 마모나 요산 결정 침착으로 인해 발가락 관절에 염증이 발생할 수 있습니다.
6. 종자골염
종자골염은 엄지발가락 아래에 위치한 종자골에 염증이 생기는 질환으로, 발바닥 앞쪽 통증의 주요 원인 중 하나입니다. 종자골은 엄지발가락을 움직이는 데 중요한 역할을 하며, 종자골염은 발바닥 앞쪽에 찌릿하거나 타는 듯한 통증을 유발합니다. 특히 엄지발가락을 움직이거나 발바닥 앞쪽에 압력이 가해질 때 통증이 심해집니다. 종자골염은 과도한 운동, 잘못된 신발 착용, 발의 구조적인 문제 등으로 인해 발생할 수 있습니다. 종자골염은 휴식, 냉찜질, 깔창 사용 등으로 증상을 완화할 수 있으며, 심한 경우 스테로이드 주사나 수술적 치료가 필요할 수 있습니다.
1) 종자골염의 증상
종자골염의 주요 증상은 발바닥 앞쪽에 나타나는 통증입니다. 이 통증은 찌릿하거나 타는 듯한 느낌으로 나타날 수 있으며, 엄지발가락을 움직이거나 발바닥 앞쪽에 압력이 가해질 때 통증이 심해집니다. 특히 높은 굽의 신발을 신거나 딱딱한 바닥에서 활동할 때 통증이 악화될 수 있습니다. 또한, 종자골 부위가 붓거나 열감이 느껴질 수 있으며, 발바닥 앞쪽에 압통이 있을 수 있습니다.
① 발바닥 앞쪽 통증
발바닥 앞쪽에 찌릿하거나 타는 듯한 통증이 느껴지며, 엄지발가락을 움직일 때 통증이 심해질 수 있습니다.
② 높은 굽 신발 착용 시 악화
높은 굽의 신발은 발바닥 앞쪽에 압력을 증가시켜 통증을 악화시킬 수 있습니다.
2) 종자골염의 원인
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종자골염은 종자골에 반복적인 스트레스가 가해져 발생합니다. 과도한 운동, 특히 달리기나 점프 등의 활동은 종자골에 무리를 줄 수 있습니다. 또한, 높은 굽의 신발이나 좁은 신발은 발바닥 앞쪽에 압력을 집중시켜 종자골염을 유발할 수 있습니다. 발의 구조적인 문제, 예를 들어 높은 아치는 종자골에 가해지는 압력을 증가시킬 수 있습니다. 종자골염의 정확한 원인을 파악하고 이를 개선하는 것이 통증 완화에 중요합니다.
① 과도한 운동 및 잘못된 신발 착용
과도한 운동은 종자골에 무리를 주고, 잘못된 신발은 발바닥 앞쪽에 압력을 집중시켜 종자골염을 유발할 수 있습니다.
② 발의 구조적 문제
높은 아치 등의 발 구조는 종자골에 가해지는 압력을 증가시켜 종자골염을 유발할 수 있습니다.
7. 발바닥 티눈 및 사마귀
발바닥 티눈과 사마귀는 발바닥 피부에 발생하는 흔한 질환으로, 통증을 유발할 수 있습니다. 티눈은 압력이나 마찰로 인해 피부가 두꺼워지는 질환이며, 사마귀는 인유두종바이러스(HPV) 감염으로 인해 발생하는 피부 질환입니다. 티눈은 주로 발가락이나 발바닥 압력이 많이 가해지는 부위에 발생하며, 사마귀는 발바닥 어느 부위에도 발생할 수 있습니다. 티눈과 사마귀는 통증과 함께 발바닥 피부의 변형을 유발할 수 있으며, 특히 걸을 때 불편함을 줄 수 있습니다. 티눈과 사마귀는 냉동 치료, 레이저 치료, 약물 치료 등으로 제거할 수 있으며, 예방을 위해서는 발에 맞는 편안한 신발을 착용하고 발 위생을 철저히 하는 것이 중요합니다.
1) 티눈과 사마귀의 차이점
티눈과 사마귀는 모두 발바닥에 발생하는 피부 질환이지만, 원인과 증상에 차이가 있습니다. 티눈은 압력이나 마찰로 인해 피부가 두꺼워지는 질환으로, 주로 발가락이나 발바닥 압력이 많이 가해지는 부위에 발생합니다. 티눈은 중심부에 딱딱한 핵이 있으며, 누르면 통증이 심해지는 특징이 있습니다. 반면, 사마귀는 인유두종바이러스(HPV) 감염으로 인해 발생하는 질환으로, 발바닥 어느 부위에도 발생할 수 있습니다. 사마귀는 표면이 거칠고 혈관이 검은 점처럼 보이는 특징이 있으며, 여러 개가 모여서 발생할 수 있습니다.
① 티눈의 특징
압력이나 마찰로 인해 피부가 두꺼워지며, 중심부에 딱딱한 핵이 있고 누르면 통증이 심해집니다.
② 사마귀의 특징
인유두종바이러스(HPV) 감염으로 인해 발생하며, 표면이 거칠고 혈관이 검은 점처럼 보이며, 여러 개가 모여서 발생할 수 있습니다.
2) 티눈과 사마귀의 원인 및 예방
티눈은 주로 꽉 조이는 신발이나 높은 굽의 신발을 신는 경우, 또는 장시간 서 있거나 걷는 경우 발생합니다. 발에 맞지 않는 신발은 발가락이나 발바닥에 압력과 마찰을 증가시켜 티눈을 유발할 수 있습니다. 사마귀는 인유두종바이러스(HPV) 감염으로 인해 발생하며, 발 위생이 불량하거나 면역력이 약한 경우 감염 위험이 높아집니다. 티눈과 사마귀를 예방하기 위해서는 발에 맞는 편안한 신발을 착용하고, 발 위생을 철저히 하는 것이 중요합니다. 또한, 발에 습기가 차지 않도록 통풍이 잘 되는 신발을 착용하고, 발을 깨끗하게 유지하는 것이 좋습니다.
① 티눈의 주요 발생 원인
발에 맞지 않는 신발 착용, 장시간 서 있거나 걷는 경우 티눈이 발생하기 쉽습니다.
② 사마귀의 주요 발생 원인
인유두종바이러스(HPV) 감염으로 인해 발생하며, 발 위생 불량이나 면역력 약화가 감염 위험을 높입니다.
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8. 피로 골절
피로 골절은 뼈에 반복적인 스트레스가 가해져 발생하는 미세한 골절로, 발바닥 통증의 원인이 될 수 있습니다. 주로 발허리뼈에 발생하며, 달리기나 점프 등의 운동을 과도하게 하거나, 갑자기 운동량을 늘리는 경우 발생할 수 있습니다. 피로 골절은 발바닥 통증과 함께 붓기, 압통 등의 증상이 나타나며, 특히 활동 후 통증이 심해지는 특징이 있습니다. 피로 골절은 휴식, 냉찜질, 압박 붕대 등으로 치료할 수 있으며, 심한 경우 깁스나 보조기 착용이 필요할 수 있습니다. 예방을 위해서는 운동 전후 스트레칭을 철저히 하고, 운동 강도를 서서히 늘리는 것이 중요합니다.
1) 피로 골절의 증상과 통증
피로 골절은 발허리뼈에 주로 발생하며, 발바닥 통증과 함께 붓기, 압통 등의 증상이 나타납니다. 특히 활동 후 통증이 심해지는 특징이 있으며, 발바닥 특정 부위를 누르면 통증이 더욱 심해질 수 있습니다. 피로 골절은 발바닥 통증으로 인해 보행에 어려움을 줄 수 있으며, 적절한 치료 없이 방치할 경우 만성적인 통증으로 이어질 수 있습니다.
① 발바닥 통증 및 붓기
발바닥 특정 부위에 통증과 붓기가 나타나며, 활동 후 통증이 심해질 수 있습니다.
② 압통 및 보행 어려움
발바닥 특정 부위를 누르면 통증이 심해지고, 보행에 어려움을 줄 수 있습니다.
2) 피로 골절의 원인 및 예방
피로 골절은 뼈에 반복적인 스트레스가 가해져 발생하며, 주로 과도한 운동이나 갑작스러운 운동량 증가가 원인이 됩니다. 특히 달리기나 점프 등의 운동은 발허리뼈에 많은 스트레스를 줄 수 있습니다. 또한, 골밀도가 낮은 경우 피로 골절 발생 위험이 높아질 수 있습니다. 피로 골절을 예방하기 위해서는 운동 전후 스트레칭을 철저히 하고, 운동 강도를 서서히 늘리는 것이 중요합니다. 또한, 발에 맞는 편안한 신발을 착용하고, 골밀도를 유지하기 위해 칼슘과 비타민 D를 충분히 섭취하는 것이 좋습니다.
① 과도한 운동 및 갑작스러운 운동량 증가
반복적인 스트레스가 발허리뼈에 가해져 피로 골절이 발생할 수 있습니다.
② 골밀도 감소 및 예방 수칙
골밀도가 낮은 경우 피로 골절 발생 위험이 높아지므로, 칼슘과 비타민 D를 충분히 섭취하는 것이 좋습니다.
9. 발바닥 근육 긴장 및 염좌
발바닥 근육 긴장 및 염좌는 발바닥 근육이나 인대가 과도하게 늘어나거나 손상되어 발생하는 질환으로, 발바닥 통증의 원인이 될 수 있습니다. 주로 발바닥 중앙이나 발가락 부위에 통증이 나타나며, 붓기, 압통, 근육 경련 등의 증상이 동반될 수 있습니다. 발바닥 근육 긴장 및 염좌는 과도한 운동, 잘못된 신발 착용, 발목 염좌 등으로 인해 발생할 수 있습니다. 발바닥 근육 긴장 및 염좌는 휴식, 냉찜질, 압박 붕대 등으로 치료할 수 있으며, 심한 경우 물리 치료나 보조기 착용이 필요할 수 있습니다. 예방을 위해서는 운동 전후 스트레칭을 철저히 하고, 발에 맞는 편안한 신발을 착용하는 것이 중요합니다.
1) 근육 긴장 및 염좌의 증상
발바닥 근육 긴장 및 염좌는 발바닥 중앙이나 발가락 부위에 통증을 유발하며, 붓기, 압통, 근육 경련 등의 증상이 동반될 수 있습니다. 특히 발바닥을 움직이거나 누르면 통증이 심해질 수 있으며, 발바닥 특정 부위에 압통이 느껴질 수 있습니다. 근육 긴장 및 염좌는 발바닥 통증으로 인해 보행에 어려움을 줄 수 있으며, 적절한 치료 없이 방치할 경우 만성적인 통증으로 이어질 수 있습니다.
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① 발바닥 통증 및 붓기
발바닥 중앙이나 발가락 부위에 통증과 붓기가 나타나며, 발바닥 특정 부위에 압통이 느껴질 수 있습니다.
② 근육 경련 및 보행 어려움
근육 경련이 발생하거나 보행에 어려움을 줄 수 있으며, 발바닥을 움직이거나 누르면 통증이 심해질 수 있습니다.